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Body building

Glossario del body building

I termini del fitness: N - Z

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NATURAL
Un termine di linguaggio usato per distinguere gli atleti che non fanno uso di steroidi anabolizzanti. Esistono delle competizioni natural per Bodybuilder dove vengono banditi per un periodo di un anno qualsiasi tipo di aiuto ergogenetico.

NEUROTRASMETTITORE:
Questa è una sostanza che viene rilasciata alla fine da una cellula nervosa a impulso ricevuto.

ORMONI:
Sono sostanze molto importanti nel nostro corpo: i due importanti organi produttori di ormoni sono i testicoli e la ghiandola pituitaria. Essi regolano vari processi biologici tra cui rendere attivi o inattivi gli enzimi. Un esempio è il testosterone sull'attività enzimatica della produzione di proteine delle cellule muscolari..

OSSIDAZIONE:
Questo è il processo per cui si ha la decomposizione e rottura delle cellule; l'ossidazione è provocata dai radicali liberi.

PEPTIDE:
Questo componente è costituito da due o più aminoacidi. Le proteine molecolare vengono scisse in peptidi nell'intestino e assorbite in quella forma

PINEALE, GHIANDOLA:
Questa è una ghiandola endocrina con parecchie funzioni nella secrezione di melatonina e altri ormoni.

POLIPEPTIDE:
Proteine formate dall'unione di tre o più aminoacidi.

POLISACCARIDE:
Sono i carboidrati che contengono un grande numero di zuccheri: amido e glicogeno ne sono un esempio.

PRECURSORI:
Ci sono dei componenti dai quali prendono origine altri. Per esempio l'androstenedione è un diretto precursore della produzione del testosterone .

RADICALI LIBERI:
Sono quelle molecole particolarmente reattive prodotte durante il metabolismo dei cibi che con l'energia prodotta contribuiscono al danneggiamento molecolare e uccidono le cellule vive. Sono la causa dell'invecchiamento e possono essere neutralizzate dagli antiossidanti.

TESTOSTERONE:
E' un ormone anabolico prodotto principalmente dai testicoli dell'uomo responsabile della crescita muscolare.

TRIGLICERIDI:
Comunemente chiamati grassi o lipidi, si tratta di una molecola di glicerolo connessa a tre molecole di acido grasso.

VO 2 max: questo è il massimo volume di ossigeno che un individuo può consumare in un minuto di lavoro. E' spesso usato negli atleti per valutare la loro efficienza cardiovascolare.
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