Una corretta igiene aiuta a prevenire tutti quei problemi che oltre ad essere antiestetici provocano dolore e ci mandano diretti dal dentista per sottoporci a sedute che oltre a fare male sono piuttosto care.

Ci sono tuttavia delle semplici regole che aiutano a mantenere i denti belli. Quando non ci si può lavare i denti si può far ricorso a dei chewingum senza zucchero o in alternativa mangiare una mela (entrambi evitano l’accumulo di batteri e della placca).

Il fumo fa malissimo ai denti perché la nicotina li ingiallisce e macchia lo smalto. Per mantenere i denti forti bisogna anche assumere cibi ricchi di calcio e magarli sostituirli là dove possibile agli zuccheri che invece fanno venire le carie e problemi alle gengive.

Una corretta igiene dentale avviene attraverso l’uso più volte al giorno di alcuni strumenti: lo spazzolino, che va sostituito con regolarità ogni due-tre mesi, il dentifricio, il filo interdentale e il colluttorio.

Lo spazzolino è uno strumento indispensabile ma va usato correttamente: i denti vanno puliti sia all’interno che all’esterno facendo attenzione a tutti quei punti dove possono fermarsi residui di cibo.

Il movimento corretto per un’ottima pulizia è quello che forma leggeri cerchi intorno sui denti.

Il dentifricio ha una duplice funzione: è un anticarie e lascia l’alito fresco.

Il filo interdentale è uno strumento che va usato prima dello spazzolino. Esso riesce ad entrare là dove lo spazzolino non riesce a giungere.

Infine un risciacquo con il colluttorio aiuta a garantire l’igiene del cavo orale; inoltre rinfresca e in alcuni prodotti si trovano proprietà antinfiammatorie o antisettiche.