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Hot stone massage
Le proprietà terapeutiche del calore
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Nello Hot Stone Massage si usano pietre basaltiche, vulcaniche, ciottoli del Gange, dei letti di fiumi dell’Arizona, dell’Italia e della Francia.
Il concetto di base su cui poggia l’azione terapeutica dei materiali è lo scambio di calore: le pietre ben levigate sono in grado di conservare più a lungo il calore e di restituirlo al corpo con il quale vengono in contatto. Di solito vengono usate in associazione con olii specifici per il disturbo da curare; la capacità delle diverse pietre di rilasciare calore determina il maggior o minor assorbimento della sostanza.
Esistono 2 tipi di massaggio con le pietre: freddo e caldo.
Nel massaggio a caldo si usano pietre laviche, di varia forma, dimensione e peso: devono potere essere comodamente usate con le mani (ma a volte se ne usano di molto grandi per curare parti più estese del corpo del paziente).
Le pietre basaltiche vengono scaldate in acqua, a 65 – 70°; si applica l'olio sulla parte da massaggiare del paziente, si prelevano le pietre, si asciugano e si iniziano le manualità, effettuando una pressione media. Quando le pietre iniziano a raffreddarsi si sostituiscono con altre calde.
Dal punto di vista fisico i benefici che se ne possono ricavare sono:
1. Sciogliere la rigidezza dei muscoli
2. Alleviare la tensione di tutta la colonna vertebrale
3. Decongestionare i depositi linfatici e migliorare la ritenzione dei liquidi
4. Migliorare la circolazione arteriosa
5. Sbloccare gli scambi metabolici all’interno dell’organismo
6. Disintossicare l’organismo
7. Migliorare la mobilità delle articolazioni
8. Rilassare i tessuti molli
9. Migliorare il ritorno venoso
10. Levigare accuratamente la pelle
11. Smaltire lo stress
12. Creare calore
Dal punto di vista spirituale si raggiunge un riequilibrio energetico generale da cui deriva:
1. Una generale sensazione di benessere
2. Un profondo relax mentale
3. La coscienza della propria unità corporea
4. L'aumento della sensibilità e della capacità di percepire il mondo e le persone attorno a noi
5. La piacevole sensazione di riappropriarsi nel proprio corpo (che quotidianamente “dimentichiamo seduto” da qualche parte!)
Per il massaggio a freddo, invece, si usano vari tipi di quarzo. Ideale per gli sportivi, il massaggio a freddo viene praticato con pietre poste qualche tempo prima nel freezer.
Oltre che per il massaggio, le pietre sono usate appoggiandole in punti energetici del corpo (i chakra della tradizione indiana) o alternate sui muscoli, fredde e calde, a seconda del disturbo nella medicina Ayurvedica.
In Italia si parla prettamente di massaggio, ma gli usi delle pietre sono molteplici e articolati.
Il trattamento è controindicato a chi soffre di fragilità capillare. |
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