Le radiazioni solari possono apportare notevoli benefici soprattutto per alcune patologie tra cui il Rachitismo, il diabete e l'Emopoiesi. Può inoltre attivare la nutrizione, può prevenire e curare artrosi, disturbi della psiche e curare l'anemia dei bambini.

L’azione biologica dei raggi infrarossi è quella di trasmettere calore. Quella degli ultravioletti è quella di penetrare in profondità dei tessuti fin dentro le cellule stimolando così processi metabolici.

Le malattie che hanno benefici grazie all’esposizione al sole sono l'acne giovanile e la psoriasi, malattie delle ossa come le artrosi, reumatismo cronico (anche quello muscolare), l'osteoporosi, il rachitismo, malattie del sangue come alcune anemie e i linfatismi, malattie respiratorie ricorrenti come l'asma bronchiale. Inoltre pare che la luce del sole riduca l'ansia e abbia un effetto antidepressivo.

Inoltre, non solo la luce solare riattiva gli ormoni aumentando l’efficienza fisica e mentale così come la capacità muscolare e la produzione di globuli rossi, ma ha anche ruolo importante per l’eliminazione delle tossine.

Tuttavia è bene ricordare che l’esposizione al sole deve avvenire in modo graduale. L'esposizione al sole riattiva le reazioni intracellulari e accelera le reazioni di sintesi e di demolizione che avvengono nell’organismo favorendo la scissione di proteine, grassi e carboidrati in altre più piccole facilmente assimilabili. Inoltre attraverso la sudorazione elimina le tossine.