Gli alimenti costituiscono la materia prima da cui il corpo umano ricava, attraverso l'azione degli enzimi, tutti i principi nutritivi necessari al proprio fabbisogno energetico.
Per l'accrescimento, il mantenimento e qualsiasi attività fisica, infatti, l'organismo ha bisogno di sostanze come le proteine, i lipidi, gli zuccheri, ecc. nella giusta misura e bilanciati tra loro.
Non si può pensare di poter mantenere un regime alimentare corretto, dunque, se non si conoscono i fabbisogni nutritivi, cioè le necessità del nostro corpo, che devono essere soddisfatte con l'alimentazione quotidiana.
In questa sezione di Beautyfit cerchiamo di darvi una panoramica complessiva sui principi nutritivi: dove si trovano, a cosa servono e cosa succede al nostro organismo quando mancano.

Non potevamo però dimenticare di darvi consigli pratici su come fare buon uso delle informazioni...
Ed eccovi allora servito un bell'elenco dei 20 alimenti più sani e bilanciati, quelli che dovrebbero mai mancare nella nostra dieta... e inoltre vi spieghiamo (con la solita semplicità) le 3 leggi fondamentali della sana alimentazione, così che possiate sfruttarne i benefici ogni volta che vi mettete a tavola.

Ultimo, ma non per importanza, eccovi presentato il nostro servizio esclusivo di scheda alimentare personalizzata... ovviamente in collaborazione con chi ha i titoli e le capacità per farlo.